優しく着地したい・関節を痛めたくない

インソールカンパニーの衝撃吸収試験を見たことがあるかもしれません。卵を1個インソールに落とすと卵は割れませんが、2個にした瞬間に割れてしまいます。これは、インソールによって下の卵の落下速度はゆっくりになるかもしれませんが、上の卵はそのままの落下運動を続けることで、上の卵が下の卵を押しつぶしてしまうからです。このことは、着地の衝撃は全身を使って受け止める必要があることを示しています。もしあなたが着地する時に膝を伸ばしてしまっていたりすると、ちょうど卵と同じように衝撃は関節に集中してしまいます。