イラついてしまうのはなぜなのか？

スケートボードでは転んだり板が脛にぶつかったりして常に恐怖心や痛みとの戦いです。人の脳には偏桃体と呼ばれる恐怖、不安、怒りなどの感情を司る部位がありますが、恐怖心や痛みを感じると、この部位が活発化します。するとより強く、より早く体を動かそうとしてしまいがちになり、本来のぞましいタイミングがずれてしまいます。その結果トリックがうまくいかなくなり、さらに転んだり板が足にぶつかってきてしまう―。このような悪いサイクルに陥ってしまうのです。重要なのは、トリックがうまくいかないのはあなたの技術だけが原因なのではなく、偏桃体が過剰に活発化していることも原因となっている可能性が高い事を理解し、積極的に休憩をとりましょう。