体重を押し戻す

スミスグラインドでは体をランプのボトム側に維持する必要がありますが、何も考えずにランプを駆け上がると、体にはランプの外側に出ていこうとする力が働くのです。確かに、体を伸ばしてコーピングの上に乗ってしまった方が安定はしますが、これでは永遠にスミスグラインドの体勢になることができないのです。