オーリー
なぜ板が浮かないのか？どうすればもっと高くポップできるのか？生体力学的に効果的なジャンプの方法
Mechanism / Why It Happens
しゃがんで時間をかけると、生体力学的に高く飛びずらくなる。
人はしゃがんで腱や筋肉を伸ばし、その直後に力を入れることで発揮できる力を最大化することができます。一方で、しゃがんだ後で時間をかければかけるほど、たまった力が失われ、飛び上がるためには全く新しい力をもう一度生み出さなければならなくなるのです。
What to Do
深くしゃがんですぐに飛び上がる＝ジャンプ力が最大化
このような、体を伸ばしてその直後にジャンプすることで力が最大化するという仕組みは、ストレッチショートニングサイクルと呼ばれ、生体力学的に自然な反応なのです。端的に言えば、しゃがんだらすぐに
Analyze
タイミングを確認するには他者との比較が効果的
自身の動画を見ただけではそのタイミングがいいのか悪いのか判断することは困難です。モーションアナライザーでは二つの動画を並べて再生することができます。他の人が公開している動画も表示することができるため、ぜひ活用してみてください。
