課題
なぜ回りきることができないのか？
先行動作を使う
Mechanism / Why It Happens
肩は90度のところまでクイックに回す。必要以上に大きく回すとバランスを崩すだけ。
バックサイド180をよく観察すると、肩が先に回転し始めるものの、途中でその回転は減速し、下半身が肩の角度を追い越すように回転します。このように、肩の先行動作は確かに重要なのですが、よくある勘違いとして、肩の先行動作を極端に大きくしてしまうというものがあります。実際には、多くの場合、肩の回転は90度まで回ったところで減速します。それ以上回転させようとすることは無駄にバランスを失うことになるだけです。
What to Do
肩を回す目的は二つ。
腕や肩が果たす役割は二つあり、一つ目は横回転の力を生み出すことです。もう一つは滞空時間を確保することで、腕を引き上げることで重心も一緒に上昇させられるわけです。
