スイーパーは、思っているよりも安全なトリックです。怪我を避けるためのコツがあります。
重要なポイント：
1. まずは平地で試してみましょう。 後ろ足をテールのすぐ横に置き、できるだけ小さなジャンプでテールに乗ります。ランプでは、同じ動作から始めて、少しずつ前へジャンプする距離を伸ばしていきます。
2. 板がしばしばどこかに飛んで行ってしまいます。そのため、テールを軽く押し、板が垂直に立ち上がるようにします。キャッチしたら、膝を引きつけることで板を体に固定することができます。
板に飛び乗る恐怖心を乗り越えるには
一番大きな恐怖は、おそらく足を踏み外して前足をひねってしまったり、ボードから落ちてしまうことではないでしょうか。人は恐怖を感じると、外部からの危険から身を守ろうとして体が無意識に固くなります。しかし、この体のこわばりこそが、かえってバランスを崩しやすくしてしまいます。
恐怖の壁を乗り越えるためには、まず安全な環境で、平地でテールに飛び乗る練習をしてみましょう。このときは、後ろ足をテールのすぐ横に置き、体の動きをできるだけ小さく保つことを意識してください。これがバランスを保つための大切なポイントです。
この動きに慣れてきたら、次はランプで試してみましょう。最初は焦らず、まずテールをコーピングに掛けるところから始めます。平地で行ったときと同じように、ジャンプの高さはできるだけ低く抑え、後ろ足をテールに乗せます。テールに体重を乗せてしまえば、基本的には通常のドロップインとほとんど変わりません。この動作に慣れてきたら、少しずつランプの中へ飛び込む量を増やしていきましょう。
もう一つよくある恐怖は、コーピングに引っかかってしまうことです。ボードを一度ランプのデッキ側へ振り出してから戻す動作になるため、リアトラックがコーピングに引っかかることがあります。ここでも最初は焦らず、前の手でノーズを導き、リアトラックが完全にコーピングを越えたことを確認してからボードに飛び乗るようにしてください。
板を足元にキープするには
次に重要なのは、ボードをキャッチすることです。ボードがどこかへ飛んでいってしまうことはよくあるのです。多くのランプはトランジションが緩やかなため、ボードがランプのデッキ方面に乗り上げる軌道を描くのは自然なことです。遠くから板をランプの内側へ戻そうとすると、その余計な動きのせいでスムーズに戻すのが難しくなります。したがって、トランジションが緩やかな場合でも、ボードをコーピングの上に保つ工夫が必要です。
そのためには、ボードがランプを離れようとする瞬間に、テールを軽く押しこみます。ポップするのではなく、テールをランプの面にやさしく近づけるように導くイメージです。こうすることでボードはランプの内側へ戻り、垂直方向にポップします。もしウィールがコーピングにコツンと当たる感覚があれば正しくできている証拠です。
これでボードはキャッチしやすくなります。しかし、ボードをつかめても足元に留めておけないことがあります。これは、ランプの内側へ戻ろうとすればするほど体が後ろにのけぞり、その結果として前足がボードを自分から遠ざけてしまうためです。これを防ぐには、前の膝を胸に引き寄せ、体をコンパクトに保ちます。前足で軽くノーズを押しながら前の手でノーズを引き寄せると、体とボードが一体となって動くようになります。ボードがどこへ動いても前足がそれに追従するため、ノーズから足が外れにくくなります。
体の重心の高さは、ランプの高さやアプローチスピードによって変わります。上半身をコンパクトに保ちながら、後ろ足の伸ばし方を調整して体重を支えるようにしましょう。
Variation
フットプラントにはさまざまなバリエーションがあります。これは私のお気に入りの一つで、メインスタンスのまま出て、そしてメインスタンスのまま戻るため、動きがとても安定して感じられるものです。ボードに飛び戻る動きが一番難しく感じるかもしれませんが、無理に高くジャンプして足首をひねるリスクを負う必要はありません。代わりに、ボードをランプの上に置いた状態でそこへジャンプしてみてください。すると、この動きは一気に簡単になります。大切なのは、いつでも動きを簡単にする方法があるということです。